Facebook38岁华裔工程师跳楼,心理失衡比伤病更加可怕

发布时间:2019-11-16 13:00:51   热度:4890

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张老师的音频知识分享专栏,每周15分钟,提炼一本好书并分享观点。今天,当需要T型(多种化合物)人才时,每次阅读都是自我价值的提高。

这个问题的介绍

喜欢刷热门搜索的朋友应该在今天早上看到这样一条消息#脸书跳下一栋大楼,讲述一位38岁的中国工程师和前浙江学巴加入脸书一年半,平均年薪为160瓦。结果,他最近跳下总部大楼,当场死亡。

当外层的一切看起来完美的时候,心已经被分解了一点。这也是他悲剧背后的痛苦。心理失衡比外层的疼痛更可怕。因此,今天介绍给你的第一本书是著名的心理咨询书《升入天堂的感觉》。心理学的意义在等着你去解开它!

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《升入天堂的感觉》的作者是岳晓东博士。岳晓东1985年从中国赴美留学,1993年获得哈佛大学心理学博士学位。在读博客的时候,我曾经在哈佛大学心理咨询中心实习过。通过心理咨询,我帮助哈佛大学的学生解决了生活、学习、情感、甚至性取向等方面的难题,并取得了很好的效果。

这本书讲述了他在哈佛大学心理咨询中心实习期间处理的十个咨询案例。首先,我们必须明确区分心理咨询和心理治疗。两者不同。在哈佛大学,如果学生有人格障碍、抑郁或社交恐惧症,心理咨询中心会将此人转移到哈佛大学医院的心理诊所进行治疗。

岳晓东博士强调,心理咨询师和客户是平等的,不是一方凌驾于他人之上,另一方有病。有些人说我感到不舒服,我哭过一次,但是每个经历过的人都知道哭一次对有些人有用,但对其他人没用。心理咨询不同于普通的安慰。它不仅应该让人们快乐,更重要的是,它应该让辅导员成长,知道做什么和如何改变,以彻底摆脱心理困境。

例如,本书中提到的第一个案例实际上是许多朋友遇到的一种情况,或者高中生进入大学后可能遇到的一种情况,称为新生适应不良综合症,即我们从一个地方到另一个地方后的各种适应不良。

这位顾问是哈佛大学的新生。这个女孩的家乡在一个小地方,她来到哈佛大学后就不习惯了。在她的家乡,她是他们高中的风云人物,老师眼中的好学生,同学中的榜样。然而,如果你想想那些可以进入哈佛的学生,他们一个接一个都很优秀。无论是他们的家庭背景或学习能力,还是他们在各方面的知识,他们都比来自这个小地方的学生要好。这个学生在课堂上听不懂也不会说话,而且有口音。她不知道很多人都知道的事情。她习惯于做群中的骆驼,但不愿意做群中的羔羊。

我不知道是否每个人都经历过新生的这种不适应综合症,但我经历过。我记得当我第一次上大学的时候,从一个小县城到一个省会城市,我实际上感到有点自卑,尤其是在迎新晚会上,我们学院的一个女孩拉小提琴,这是我第一次看到真正的小提琴。

在高中,我也是我们当地的风云人物,但是当我到了大学,我发现我周围的许多学生不是班长就是高中的学习委员会成员。此外,河南的NMET分数相对较高,全班有55名学生。我的NMET分数倒数第四,包括一些清华大学和北京大学的学生。也许他们是高中最好的学生之一,但是当他们到了大学,肯定会有人在后面。

这个差距,我相信很多人都有过,心理咨询在这里起着非常大的作用。岳晓东博士的方法是首先让这位同学减轻她的内心痛苦,发泄她的不良情绪,让她说出自己内心的感受。事实上,在心理咨询过程中,让被援助对象多说话是非常必要的。只有让他透露更多的想法和信息,顾问才能找到问题的根源,更好地帮助对方。

当这位同学说这些话时,岳晓东博士并没有选择直接教训她。面对这样的学生,这是许多老师经常犯的错误。学生们说他们不适应。我们总是用命令的口吻告诉学生,你应该这样做,而不是引导他这样做。然而,岳博士目前的实践证明了心理咨询对寻求帮助者的重要性。...

一本书真的能打开你的内心世界吗?密切关注张雪峰的微信公众号,岳峰的专栏。让我们来看看!

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